Wat als ik bang ben dat stoppen met roken me teveel stress oplevert?

Die zorg is heel begrijpelijk. Tijdens stoppen met roken met hypnose wordt niet alleen gewerkt aan de rookdrang, maar ook aan de stressreacties. Veel mensen ervaren na afloop juist meer rust en vertrouwen omdat de sigaret niet langer nodig voelt als spanningsregulatie.

Werkt hypnose bij iedereen?

In principe wel. Als je open staat om op onderbewust niveau iets nieuws te leren dan werkt hypnose om te stoppen met roken bij iedereen.

Is hypnose definitief?

Jazeker is hypnose definitief. Je leert op onderbewust niveau iets nieuws en je gedachten en gevoelens over de sigaret veranderen tijdens de hypnose. Als je weer een sigaret opsteekt dan activeer je een oud patroon, dat wel.

Kom ik aan als ik stop met roken?

Het eerlijke verhaal is dat de meeste mensen 2 tot 5 kilo aankomen als ze stoppen met roken en dat gebeurt in het eerste jaar. Het hoeft echter niet.

Werkt stoppen met roken met hypnose ook als ik al vaak ben teruggevallen?

Ja. Juist mensen die al meerdere stoppogingen hebben gedaan, ervaren vaak baat bij hypnose. Terugval betekent meestal niet dat je niet kunt stoppen, maar dat het rookpatroon nog actief is in het onderbewuste. Hypnose richt zich op dat diepere patroon, waardoor stoppen geen kwestie meer is van volhouden.

Moet ik per se gemotiveerd zijn voor hypnose om te werken?

Je hoeft niet extreem gemotiveerd te zijn, maar wel een eerlijk besluit hebben genomen om te stoppen met roken. Twijfel is normaal. Hypnose helpt juist om innerlijke tegenstrijdigheid te verminderen en het besluit te versterken, zodat stoppen rustiger en duidelijker voelt.